눈에 좋은 음식

비타민a가 풍부한 음식을 권고하고 있습니다 식품에는 결명자.당근 .블루베리 .치즈 이런 식품이 대체적으로 좋다고 알려져 있습니다 영양제로는 루테인 뜨고 있지만 루테인 역시 오래 장복시는 주의해야 하며 개인 체질에 맞게 먹는 것이 좋다고 합니다.